Burn out : les signes qui doivent vous alerter
La pandémie a amplifié le phénomène d’épuisement professionnel, autrement appelé « burn out ». Manque de sommeil, stress intense, surcharge au travail : sans vous en rendre compte, vous pouvez tomber rapidement dans la spirale infernale. Quels sont les signes avant-coureurs du burn out ? Comment le prévenir ou le soigner ? Éléments de réponse avec Sonia Bourbon, psychologue clinicienne spécialisée dans la gestion du […]