Crises d’angoisse : 3 conseils d’une psychologue pour les stopper
Une crise d’angoisse correspond à un épisode de peur soudaine et intense bien délimité dans le temps. La durée totale d’une crise varie en général de quelques minutes à une heure. Difficiles à maîtriser, ces crises sont souvent très handicapantes au quotidien. Dans une vidéo postée sur Instagram, une psychologue a dévoilé trois conseils pour les stopper rapidement. Une crise d’angoisse est un épisode de […]