Selon une nouvelle étude de grande ampleur, quatre compléments alimentaires pourraient aider à soulager la dépression de manière significative : le safran, le millepertuis, les probiotiques et la vitamine D. Chaque année, deux à trois millions de Français souffriraient de dépression selon les chiffres de la Haute autorité de la santé (Haute Autorité de Santé). Environ 70% des épisodes dépressifs sont d’intensité modérés à sévères […]
D’après une métanalyse publiée dans le JAMA , la luminothérapie a un effet bénéfique sur les dépressions et cela indépendamment de l’alternance des saisons. La supplémentation en photons ne régule donc pas seulement le syndrome hivernal dépressif. L’énergie des photons, utilisée en traitement d’appoint, est efficace pour la rémission de dépressions. Mieux encore, les particules lumineuses sont même capables de potentialiser les traitements antidépresseurs. C’est ce que […]
La psychologue spécialisée dans l’enfance et l’adolescence revient avec le troisième tome de sa série Pourquoi ? La psychologie expliquée aux adolescents. Caroline Goldman à la rescousse de nos ados ? Avec son nouvel ouvrage Pourquoi ? La psychologie expliquée aux adolescents 12-15 ans la psychologue tente d’apporter des réponses aux parents mais aussi aux ados ! Un moyen idéal de rendre cette période charnière un peu moins impressionnante. Rencontre. On parle […]
Une crise d’angoisse correspond à un épisode de peur soudaine et intense bien délimité dans le temps. La durée totale d’une crise varie en général de quelques minutes à une heure. Difficiles à maîtriser, ces crises sont souvent très handicapantes au quotidien. Dans une vidéo postée sur Instagram, une psychologue a dévoilé trois conseils pour les stopper rapidement. Une crise d’angoisse est un épisode de […]